La temporada de invierno es una época agradable para muchos, sobre todo para quienes tienen vacaciones en los meses más fríos. Sin embargo, para muchos, el cambio en el clima puede ser un problema, especialmente para aquellos que sufren de artritis. La buena noticia es que hay aceites esenciales para la artritis que pueden calmar esta aflicción común.
¿Qué tan común es la artritis?
El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) estima que alrededor de 52,5 millones de adultos sólo en los EE.UU. padecen de esta dolorosa condición. Esto significa que más de uno de cada cinco adultos estadounidenses (22,7 por ciento de la población) tienen algún tipo de forma diagnosticada de artritis.
Con tantas personas lidiando con el dolor artrítico, cualquier tipo de tratamiento natural de la artritis es bienvenido si esto significa el alivio del dolor de la artritis. Por suerte, hoy veremos cinco aceites esenciales para personas que sufren de artritis, que no sólo van a aliviar el dolor, sino también mejorar el estado de ánimo y la salud en general al mismo tiempo.
Los aceites esenciales son productos naturales de plantas, la mayoría de los cuales poseen propiedades antioxidantes, antibacterianas, antifúngicas y anti-inflamatorias. Los aceites esenciales de semillas de jengibre, naranja y comino negro han demostrado ser prometedores para el alivio de los síntomas de la artritis.
¿Cómo funcionan los aceites esenciales?
Los aceites esenciales y sus componentes se absorben rápidamente a través de la piel y son detectables en el plasma después de la aplicación tópica. Por lo tanto, la entrega dérmica tópica de aceites esenciales representa un método eficaz para administrar directamente un agente anti-inflamatorio natural en el sitio de la inflamación.
Éstos son los cinco aceites esenciales más beneficiosos para la artritis.
- Aceite de jengibre
El aceite esencial de jengibre es un agente curativo asombroso y natural con efectos analgésicos y anti-inflamatorios en el cuerpo. Se ha demostrado que reduce el dolor asociado con la artritis, por lo que es un gran calmante para el dolor. Proporciona este alivio actuando sobre los receptores vaniloides, que están ubicados en las terminaciones nerviosas sensoriales.
El jengibre tiene esa ligera sensación de ardor similar al intenso picor inicial que se obtiene cuando se consumen pimienta picante. Mientras que por lo general sólo dura unos segundos, los investigadores descubrieron que afecta a las vías del dolor directamente y con bastante rapidez en la mayoría de los casos, aliviando la inflamación y así mismo el dolor.
La Arthritis Foundation informa de un estudio de la Universidad de Miami, que llegó a la conclusión de que el extracto de jengibre podría ser un sustituto de los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos. El estudio comparó los efectos de un extracto de jengibre altamente concentrado contra un placebo en 247 pacientes con osteoartritis de la rodilla. El jengibre reduce el dolor y la rigidez en las articulaciones de rodilla en un 40 por ciento con respecto al placebo. Esa es una gran diferencia y digna de mención!.
Investigadores de la Universidad de California, en Los Ángeles mostraron que el jengibre afecta ciertos procesos inflamatorios a nivel celular. El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias, anti-ulcerosas y antioxidantes, así como una pequeña cantidad de propiedades analgésicas, por lo que es una gran opción para los enfermos de artritis.
- Aceite de cúrcuma
Se sabe que el ingrediente más activo de la cúrcuma, la curcumina, es un potente anti-inflamatorio. Los beneficios de la cúrcuma incluyen ser altamente efectivo para ayudar a las personas a manejar la artritis reumatoide.
Un estudio reciente en Japón evalúa su relación con la interleuquina (IL) -6, la citoquina inflamatoria conocida por estar involucrada en el proceso de la artritis reumatoide, y descubrió que la curcumina reduce significativamente la inflamación. Esta evidencia sugiere que el uso regular de cúrcuma podría ser una forma eficaz de combatir el desarrollo de la artritis reumatoide!
- Aceite de incienso
El aceite de incienso puede inhibir la producción de moléculas inflamatorias clave asociadas con condiciones como la artritis y puede ser útil para ayudar a prevenir la descomposición del tejido cartilaginoso. Esto se ha demostrado que reduce significativamente los niveles de inflamación, por lo que es una opción de tratamiento natural para condiciones relacionadas con el dolor que afectan a los músculos, articulaciones y tendones.
- Aceite de mirra
El aceite de mirra también tiene propiedades anti-inflamatorias, y que a menudo se usan junto con con otros aceites para tratar la artritis. Un estudio demostró que el incienso y la mirra son muy eficaces en el tratamiento de enfermedades inflamatorias, especialmente cuando se combinan.
El estudio reveló que el incienso y la mirra, especialmente cuando se usan juntos, reducen la intensidad de la inflamación en las articulaciones. Los resultados mostraron que el extracto individual de incienso o mirra y los extractos combinados utilizados para tratar a grupos con artritis mostró diferencias significativas en comparación con el grupo de control.
- Aceite de naranja
Los aromas cítricos nos hacen sentir más despiertos, y las poderosas propiedades anti-inflamatorias del aceite de naranja se han investigado para conocer sus efectos en la lucha contra el dolor. Un estudio de 2009 publicado en el European Journal of Medical Research investigó el potencial antioxidante de varios aceites esenciales, informando que el aceite de naranja era el más altamente eficaz de los estudiados, que a su vez hace que sea un gran aceite esencial para el tratamiento de la artritis.
Trate de diluir unas gotas de aceite esencial de naranja con 1 cucharadita de aceite de aguacate o aceite de almendras, y luego páselo por la parte de atrás de su mano o cualquier lugar donde tenga el dolor artrítico.
¿Cómo utilizar los aceites esenciales para la artritis?
Hay varias maneras de utilizar los aceites esenciales para la artritis.
Para aliviar el dolor y la inflamación, mientras que mejora su sueño, poner un difusor cerca de la cama y difundir los aceites esenciales durante el sueño. También puede frotar tópicamente, cuando se mezcla con un aceite portador, directamente en la zona donde se siente el dolor. Tenga cuidado de tocar los ojos.
Riesgos de los aceites esenciales para la artritis
Es importante utilizar los aceites esenciales con moderación, ya sea uso interno o por vía tópica. Los niveles altos pueden causar reacciones y sensibilidad, así que asegúrate de hacer una verificación inicial en un sector pequeño de piel antes de utilizar sobre una base regular. También ten cuidado si tomas medicamentos para la presión arterial o tiene una condición cardiaca existente. Siempre habla con su médico antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento.
Es importante asegurarse de que todos los aceites esenciales son el 100 por ciento puro. Si estás embarazada o amamantando, consulta con tu médico primero. Aunque la mayoría de los aceites son seguros para los niños, por favor, haz la investigación y revisión adecuada con tu médico.
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